Gevoel en verstand
hand in hand

Basis voor groei helpt je graag je mogelijkheden te onderzoeken en ontdekken:

je leert je grenzen verkennen
   en durft ze te stellen

je voelt je meer in balans

je luistert meer naar jezelf

je zorgt beter voor jezelf

Daarmee krijg je:

meer zicht op je kwaliteiten,
   onhandigheden en patronen

meer keuzevrijheid, minder
   afhankelijk van oude patronen

meer kwaliteit van leven

Basis

In de basis ben je een voeler. Zo word je geboren. Als baby lachte je als je je geborgen voelde en huilde je bij pijn, verdriet of angst. Je werd getroost door een bevestigende aanraking: een aai over je bol, een knuffel, een kusje op je knie.

Groei

Je groeit en wordt opgevoed, gaat naar school, krijgt een baan en ontwikkelt je vooral tot denker. Je leert wat de norm is, zó doen je het en zó niet! Presteren, daar gaat het om. Je lijf groeit, je kennis groeit, maar hoe staat het eigenlijk met de groei van je gevoelsleven?

Basis voor groei

Haptonomie is een prachtige manier om weer meer met je gevoel in contact te komen. Stil te staan bij waarom je de dingen doet zoals je ze doet, hoe je je daar bij voelt en of het wel handig is het zo te blijven doen. Daarmee leg je de basis voor een persoonlijke groei, waar je een hoop plezier aan kunt beleven.

Vraag jezelf eens af:

• Hoe hoog leg jij de lat ?
• Waarom doe je dat eigenlijk?
• Maak je het niet alleen anderen, maar ook jezelf naar de zin ?
• Kun je je draai goed vinden ?
• Hoe kun je beter uit de verf komen ?
• Hoe zeg je makkelijker ‘nee’ ?
• Kun je keuzes maken ?
• Vind je jezelf wel goed genoeg ?
• Hoe makkelijk ga je om met: contact, nabijheid, intimiteit of het uiten van je gevoel ?
• .........